texto expositivo (actividad 2)

Crencias Irracionales un mundo de reacciones:

Aunque no lo creas cada reacción que tenemos frente a un tema o algun problema

tiene un nombre y tu podrias estar teniendo una de ellas en este presiso momento!.

Has dicho alguna ves "tengo que conceguir el afecto o tengo que conceguir la

aprovacion de alguien que es realmente importante para ti? o te has limitado a ser competente

y no cometer errores? o el simple hecho de conceguir algo sin mayor esfuerso? bueno

cuando piensas de esa forma estas comenzando con una creencia irracional y esto te

hace vulnerable a trastornos emocionales.

Cuando piensas "en que algo no puede pasar o es horroroso" estas utlizando tremendismo

ya que exageras, tambien puedes